Вчера занырнул в купель. Если верить физиологам то купание в ледяной воде (систематическое) или обливание таковой способствует тому, что адаптация организма к нехватке кислорода происходит в 1,5-2 раза быстрее. Вчера был повод для начала регулярных тренировок организма. Хотя начинать, говорят, никогда не поздно. Просто, думаю, начинать в одиночку всегда труднее, а приобщиться к мiру как-то легче...