Составление планов на
смену в горах для разрядников.
Дорогие, друзья, составление
планов Альп мероприятия для отдельной
группы участников той или иной квалификации дело не простое. И так уж
получилось, что этот процесс является
одним из обучающих моментов в областной
Федерации при подготовке альпинистов на этапе СП и СС. Предлагаю не отступать от установившихся
правил и отделениям СП и СС составить такие планы для своего отделения. Как
сказал один участник: «А что толку составлять планы, если их всё равно
завернут?» Это не верный подход к вопросу! Да и к тому
же тренерский совет не «заворачивает», а слегка корректирует, в соответствии со
своим опытом и знаниями. Но при составлении планов, желательно помнить, что мы
согласились играть по правилам ФАР, значит и должны придерживаться их
требований, изложенных в программе подготовки альпинистов.
Вот они:
Учебный план
спортивной подготовки для подготовки к частичному выполнению норм 2-го
спортивного разряда по альпинизму.
№ п/п |
Содержание
занятий в горах |
Количество
часов |
||
теория |
прак-тика |
всего |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
2.1.18. |
Правила соревнований, классификация маршрутов,
организация и проведение восхождений |
2 |
- |
2 |
2.1.19. |
Зачет по теме «Правила соревнований» |
2 |
- |
2 |
2.1.20. |
Анализ несчастных случаев в районе |
1 |
- |
1 |
2.1.21. |
Обзор лучших восхождение
прошлого сезона в России и за рубежом |
1 |
- |
1 |
2.1.22. |
Тактическая подготовка. Организация и тактика
проведения восхождений отделение разрядников. Тактические планы. Оформление
маршрутных документов |
1 |
2 |
3 |
2.1.23. |
Географический обзор района и освоение его
альпинистами |
1 |
- |
1 |
2.1.24. |
Основы радиосвязи в горах |
1 |
1 |
2 |
2.1.25. |
Оказание первой доврачебной медицинской помощи при
сложных случаях травм, заболеваний. Экзамен |
2 |
2 |
4 |
2.1.26. |
Транспортировка пострадавшего подручными средствами |
1 |
7 |
8 |
2.1.27. |
Приемы страховки и самостраховки.
Приемы динамической страховки. Работа на страховочном стенде |
- |
4 |
4 |
2.1.28. |
Техника передвижения по скалам и страховка |
- |
10 |
10 |
2.1.29. |
Техника передвижения по льду и страховка |
- |
8 |
8 |
2.1.30. |
Техника передвижения по снегу и страховка |
- |
6 |
6 |
2.1.31. |
Решение ситуационных задач |
- |
4 |
4 |
2.1.32. |
Учебно-тренировочное восхождение |
- |
8 |
8 |
2.1.33. |
Восхождение с целью частичного выполнения норм 2-го
спортивного разряда по альпинизму |
- |
42 |
42 |
2.1.34. |
Разбор учебно-тренировочных занятий и восхождений |
5 |
- |
5 |
2.1.35 |
Проверка знаний по вопросам техники альпинизма и
выполнение контрольных нормативов по ОФП |
2 |
2 |
4 |
Всего часов: 19
96 115
Учебный план спортивной подготовки для подготовки к
полному выполнению норм 2-го спортивного разряда по альпинизму.
№ п/п |
Содержание
занятий в горах |
Количество
часов |
||
теория |
прак-тика |
всего |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
2.2.16. |
Новые документы руководящих альпинистских
организаций, распоряжения и приказы по
КСП района |
1 |
- |
1 |
2.2.17. |
Анализ несчастных случаев, происшедших с
альпинистами в прошлом сезоне |
1 |
- |
1 |
2.2.18. |
Организация и тактика спортивных восхождений |
1 |
1 |
2 |
2.2.19 |
Географический обзор района, история его восхождения
альпинистами |
1 |
- |
1 |
2.2.20. |
Обзор лучших восхождений прошлого сезона в России и
за рубежом |
1 |
- |
1 |
2.2.21. |
Транспортировка пострадавшего на различном рельефе
подручными средствами и сдача экзамена по теме |
1 |
13 |
14 |
2.2.22. |
Организация страховки и самостраховки.
Работа на страховочном стенде |
- |
4 |
4 |
2.2.23. |
Передвижение по скалам в связках и страховка. Сдача
экзамена по теме |
- |
14 |
14 |
2.2.24. |
Передвижение по льду в связках и страховка. Сдача
экзамена по теме |
- |
12 |
12 |
2.2.25. |
Передвижение по снегу в связках и страховка |
- |
10 |
10 |
2.2.26. |
Совершение восхождения для выполнения норм 2-го
спортивного разряда по альпинизму |
- |
42 |
42 |
2.2.27. |
Разбор результатов учебно-тренировочных занятий и
восхождений |
5 |
- |
5 |
2.2.28. |
Проверка знаний по вопросам теории альпинизма и
выполнение контрольных нормативов по ОФП |
2 |
2 |
4 |
2.2.29. |
Сдача зачетов по программе учебно-тренировочного
цикла |
1 |
- |
1 |
Всего часов: 14
100 114
Учебно-тематический план для спортивного
совершенствования.
Учебно-тематический план подготовки альпинистов по
программе спортивного совершенствования (подготовка к выполнению норм для
получения 1-го спортивного разряда).
№ п/п |
Содержание
занятий в горах |
Количество
часов |
||
теория |
прак-тика |
всего |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
3.1.17. |
Правила соревнований, классификация маршрутов,
организация и проведение восхождений; новые директивные документы по
альпинизму |
1 |
- |
1 |
3.1.18. |
Анализ несчастных случаев, происшедших с
альпинистами в прошлом сезоне |
1 |
- |
1 |
3.1.19. |
Альпинистский обзор района, особенности проведения
восхождений в районе |
1 |
2 |
3 |
3.1.20 |
Организация спасательных работ силами малой группы |
1 |
2 |
3 |
3.1.21. |
Решение ситуационных задач |
1 |
3 |
4 |
3.1.22. |
Оказание первой помощи пострадавшему. Радиосвязь в горах |
- - |
2 1 |
2 1 |
3.1.23. |
Организация страховки и самостраховки,
взаимная страховка, работа на страховочном стенде |
- |
4 |
4 |
3.1.24. |
Передвижение группы в связках по сложному скальному
рельефу |
- |
8 |
8 |
3.1.25. |
Передвижение группы в связках по сложному ледовому
рельефу |
- |
8 |
8 |
3.1.26. |
Передвижение группы в связках по снегу |
- |
6 |
6 |
3.1.27. |
Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности |
- |
- |
- |
3.1.28. |
Совершение восхождения 2-4 категории сложности |
- |
- |
- |
3.1.29. |
Разбор занятий и восхождений |
5 |
- |
5 |
3.1.30. |
Проверка ОФП и собеседование по программе
предсезонной подготовки |
1 |
1 |
2 |
Всего часов: 14
48 57
Учебный план подготовки альпинистов по программе
спортивного совершенствования при выполнении норм для получения 1-го
спортивного разряда.
№ п/п |
Содержание
занятий в горах |
Количество
часов |
||
теория |
прак-тика |
всего |
||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
3.1.31. |
Правила соревнований, классификация маршрутов,
организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму |
1 |
- |
1 |
3.1.32. |
Анализ несчастных случаев, происшедших с
альпинистами в прошлом сезоне |
1 |
- |
1 |
3.1.33. |
Альпинистский обзор района, особенности проведения
восхождений в районе |
1 |
2 |
3 |
3.1.34 |
Применение специального альпинистского снаряжения
при совершении спортивных восхождений: скайхуки, френды, закладные элементы |
1 |
- |
1 |
3.1.35. |
Организация страховки и самостраховки,
работа на страховочном стенде |
- |
4 |
4 |
3.1.36. |
Сдача зачета по теме «Техника передвижения и
страховка связки на сложном скальном рельефе» |
- |
6 |
6 |
3.1.37. |
Сдача зачета по теме «Техника передвижения и
страховка связки на сложном ледовом рельефе» |
- |
6 |
6 |
3.1.38. |
Сдача зачета по теме «Техника передвижения и
страховка связки на сложном снежном рельефе» |
- |
6 |
6 |
3.1.39. |
Решение ситуационных задач |
1 |
3 |
4 |
3.1.40. |
Работа двойки на сложном скальном рельефе и оказание
помощи партнеру по связке |
- |
3 |
3 |
3.1.41. |
Совершение тренировочного восхождения 2б категории
сложности |
- |
- |
- |
3.1.42. |
Совершение восхождения 2-4 категории сложности |
- |
- |
- |
3.1.43. |
Совершение контрольного восхождения 5а категории
сложности |
- |
- |
- |
3.1.44. |
Разбор зачетов и восхождений |
5 |
- |
2 |
3.1.45 |
Проверка ОФП и собеседование по программе
предсезонной подготовки |
1 |
1 |
2 |
Всего часов: 11
31 42
Ну вот,
где-то так господа! Где-то так!...